J’accompagne les personnes dans la compréhension et la transformation de leurs schémas émotionnels, relationnels et comportementaux.
Mon approche relie la conscience, le corps et l’action, afin de favoriser des changements profonds et durables.
Mon cadre de travail est proche de celui d’un psychologue, nourri par la psychanalyse et enrichi d’outils thérapeutiques variés adaptés à chaque personne. Il n'existe pas de chemin unique pour évoluer.
Je ne pose pas de diagnostic médical - j’accompagne le vécu, les émotions, les mémoires et les dynamiques intérieures.
Mon objectif est de remettre du mouvement là où tout semblait figé, afin que vous retrouviez équilibre, autonomie et confiance.
Un travail personnel entre les séances vous sera parfois proposé, pour prolonger et renforcer les bienfaits du processus.
Vous restez acteur de votre évolution à chaque étape du processus.
Parfois, attendre que les choses s’apaisent ne suffit plus.
1ère séance (environ 2h30)
Un temps d’échange pour faire connaissance, explorer votre histoire et définir ensemble vos objectifs.
Pour les protocoles spécifiques (arrêt du tabac, gestion du poids ...), certaines étapes sont déjà mises en place dès cette première rencontre.
Séances suivantes (environ 1h)
Elles alternent entre un temps d’écoute, de compréhension et un travail thérapeutique ciblé (libération émotionnelle, outils concrets, exploration intérieure…).
Le rythme idéal est d’une séance toutes les deux semaines, afin de permettre au travail intérieur de s’intégrer entre chaque rencontre.
Certaines situations se débloquent rapidement, d’autres demandent un accompagnement plus en profondeur.
Mon accompagnement est intégratif, c’est-à-dire qu’il combine plusieurs approches complémentaires selon votre personnalité, votre besoin du moment et votre objectif déterminé.
Mes principaux outils :
Hypnose thérapeutique : pour accéder à des ressources inconscientes, libérer les blocages profonds
EFT (Emotional Freedom Technique) : technique de libération émotionnelle douce et efficace.
Approches analytiques et symboliques : inspirées de la psychanalyse et des thérapies brèves.
Analyse transactionnelle : mieux comprendre ses schémas relationnels et sortir des répétitions inconscientes
Protocoles thérapeutiques spécifiques : arrêt du tabac, gestion du poids, anneau gastrique virtuel, accompagnement avec détermination d’objectif, etc.
CNV (Communication non violente) : développer une communication authentique et constructive, poser des limites saines
Écoute active et parole consciente : pour favoriser compréhension, intégration et transformation
Travail personnel à faire entre deux séances
Le but est de retrouver un équilibre intérieur durable, une meilleure connaissance de soi et une plus grande autonomie émotionnelle.
Chaque séance est unique et personnalisée.
· Consultations ponctuelles : pour aborder une problématique spécifique.
· Accompagnement de 7 mois : une séance toutes les deux semaines, avec des objectifs définis ensemble.
· Accompagnements spécifiques dont première séance de 2h30 :
o Arrêt du tabac - 4 séances - Un protocole complet et personnalisé, alliant hypnose, préparation mentale, libération des automatismes et ancrage de la liberté intérieure.
o Gestion transformation perte de poids – 5 séances - Programme progressif complet associant hypnose, visualisation, travail sur les émotions et réconciliation avec son corps.
o Gestion du poids – 5 séances - Approche globale corps–esprit, libération des comportements alimentaires et recentrage sur l’estime de soi.
L’accompagnement peut aussi se prolonger au-delà des 7 mois, à un rythme plus espacé, selon vos besoins et votre évolution. Ces suivis peuvent alors être réalisés à la séance, dans une continuité naturelle du travail entrepris.
Vous n'avez pas besoin d'avoir une demande parfaitement définie pour faire la démarche. Le simple fait de ressentir qu'un changement est nécessaire peut déjà être un point de départ.