Mon approche
J’accompagne les personnes dans la compréhension et la transformation de leurs schémas émotionnels, relationnels et comportementaux.
Mon approche relie la conscience, le corps et l’action, afin de favoriser des changements profonds et durables.
Mon cadre de travail est proche de celui d’un psychologue, nourri par la psychanalyse et enrichi d’outils thérapeutiques variés adaptés à chaque personne. Il n'existe pas de chemin unique pour évoluer.
Je ne pose pas de diagnostic médical - j’accompagne le vécu, les émotions, les mémoires et les dynamiques intérieures.
Mon objectif est de remettre du mouvement là où tout semblait figé, afin que vous retrouviez équilibre, autonomie et confiance.
Un travail personnel entre les séances vous sera parfois proposé, pour prolonger et renforcer les bienfaits du processus.
Vous restez acteur de votre évolution à chaque étape du processus.
Déroulement des séances
1ère séance (environ 2h30)
Un temps d’échange pour faire connaissance, explorer votre histoire et définir ensemble vos objectifs.
Pour les protocoles spécifiques (arrêt du tabac, gestion du poids ...), certaines étapes sont déjà mises en place dès cette première rencontre.
Séances suivantes (environ 1h)
Elles alternent entre un temps d’écoute, de compréhension et un travail thérapeutique ciblé (libération émotionnelle, outils concrets, exploration intérieure…).
Le rythme idéal est d’une séance toutes les deux semaines, afin de permettre au travail intérieur de s’intégrer entre chaque rencontre.
Certaines situations se débloquent rapidement, d’autres demandent un accompagnement plus en profondeur.
Mes outils et approches
Mon accompagnement est intégratif, c’est-à-dire qu’il combine plusieurs approches complémentaires selon votre personnalité, votre besoin du moment et votre objectif déterminé.
Mes principaux outils :
Hypnose thérapeutique : pour accéder à des ressources inconscientes, libérer les blocages profonds
EFT (Emotional Freedom Technique) : technique de libération émotionnelle douce et efficace.
Approches analytiques et symboliques : inspirées de la psychanalyse et des thérapies brèves.
Analyse transactionnelle : mieux comprendre ses schémas relationnels et sortir des répétitions inconscientes
Protocoles thérapeutiques spécifiques : arrêt du tabac, gestion du poids, anneau gastrique virtuel, accompagnement avec détermination d’objectif, etc.
CNV (Communication non violente) : développer une communication authentique et constructive, poser des limites saines
Écoute active et parole consciente : pour favoriser compréhension, intégration et transformation
Travail personnel à faire entre deux séances
Le but est de retrouver un équilibre intérieur durable, une meilleure connaissance de soi et une plus grande autonomie émotionnelle.
Chaque séance est unique et personnalisée.
· Consultations ponctuelles : pour aborder une problématique spécifique.
· Accompagnement de 7 mois : une séance toutes les deux semaines, avec des objectifs définis ensemble.
· Accompagnements spécifiques dont première séance de 2h30 :
o Arrêt du tabac - 4 séances - Un protocole complet et personnalisé, alliant hypnose, préparation mentale, libération des automatismes et ancrage de la liberté intérieure.
o Gestion transformation perte de poids – 5 séances - Programme progressif complet associant hypnose, visualisation, travail sur les émotions et réconciliation avec son corps.
o Gestion du poids – 5 séances - Approche globale corps–esprit, libération des comportements alimentaires et recentrage sur l’estime de soi.
L’accompagnement peut aussi se prolonger au-delà des 7 mois, à un rythme plus espacé, selon vos besoins et votre évolution. Ces suivis peuvent alors être réalisés à la séance, dans une continuité naturelle du travail entrepris.
Parce que chaque accompagnement est unique, les tarifs tiennent compte du temps consacré, de la préparation en amont et du suivi personnalisé que je propose à chaque personne.
Les séances peuvent être réglées à l’unité ou dans le cadre d’un accompagnement global, selon vos besoins et votre rythme.
· Première séance (bilan – environ 2h à 2h30) : 90 €
· Séance de suivi (1h environ) : 70 €
· Consultations ponctuelles : 70 €
Ces séances peuvent être ponctuelles ou s’inscrire dans un accompagnement à moyen ou long terme, selon votre évolution.
Certaines transformations nécessitent du temps, d’autres se font plus rapidement. Le rythme se définit ensemble, en conscience.
· Gestion transformation perte de poids – 5 séances : 550 €
· Gestion du poids – 5 séances : 450 €
· Arrêt du tabac – 4 séances : 450 €
· Forfait 7 mois (12 séances) → sur devis selon les besoins
Idéal pour un travail en profondeur, avec suivi évolutif et adaptation du cadre au fil des séances.
L’accompagnement peut également se prolonger au-delà des 7 mois, à un rythme plus espacé, selon votre évolution.
Dans ce cas, les séances se poursuivent à la carte, au tarif habituel.
Prendre soin de soi est un investissement précieux.
Chaque séance est un pas vers plus de clarté, d’apaisement et de liberté intérieure.
Le premier pas vers soi est souvent le plus important.
· Moyens de paiement acceptés : espèces, chèque ou virement.
(Pour tout règlement par virement, celui-ci doit être effectué avant la séance.)
· Les séances à distance sont à régler par virement avant le rendez-vous.
· Le paiement en deux ou trois fois est possible, sans frais pour les accompagnements.
· Pour les accompagnements longs ou spécifiques, un acompte est demandé à la première séance,
et le solde est à régler à l’avant-dernière séance de l’accompagnement.
· Tout accompagnement spécifique entamé est dû dans sa totalité.
· En cas d’empêchement, merci de prévenir au moins 48h à l’avance afin de reporter la séance.
· Toute séance non annulée 48h à l’avance est due.
· Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances de thérapie ou d’hypnose.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.